Il Taraxacum un amico per chi ha il diabete
Il tarassaco o taraxacum viene spesso considerata solo un’erbaccia, è in realtà una delle piante più sorprendenti della natura, ricca di proprietà benefiche. Tra i suoi molteplici utilizzi, uno dei più interessanti riguarda le sue potenzialità antidiabetiche. Ma cosa rende il tarassaco così speciale? Scopriamolo insieme!
I Componenti Chimici del Tarassaco
Le virtù antidiabetiche del tarassaco sono attribuite a una serie di componenti chimici bioattivi, tra cui:
Acido Cicorico
Questo composto è noto per le sue proprietà antiossidanti. Aiuta a migliorare la sensibilità all’insulina e potrebbe contribuire a regolare i livelli di glucosio nel sangue.
Taraxasterolo (TS)
È un triterpeno che si trova nelle radici e nelle foglie del tarassaco. Studi hanno suggerito che il taraxasterolo può aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue, rendendolo un ottimo alleato per chi vive con il diabete.
Acido Clorogenico
Questo potente antiossidante non solo aiuta nella regolazione dei livelli di glucosio, ma ha anche proprietà antinfiammatorie. L’acido clorogenico è stato studiato per il suo potenziale nel migliorare la tolleranza al glucosio nel corpo.
Lattoni Sesquiterpenici
Questi composti presenti nel tarassaco sono noti per il loro effetto positivo sulla salute metabolica. Possono contribuire a migliorare la funzione insulinica e a sostenere un metabolismo sano.
I Benefici del Tarassaco per la Salute
Includere il tarassaco nella propria alimentazione può portare a numerosi benefici per la salute, specialmente per chi ha il diabete. Ecco alcuni motivi per cui vale la pena considerarlo:
Regolazione della Glicemia
Grazie alle proprietà sopra elencate, il tarassaco può aiutare a mantenere i livelli di zucchero nel sangue sotto controllo, riducendo il rischio di picchi glicemici indesiderati.
Supporto Digestivo
Il taraxacum è anche noto per le sue proprietà digestive. Aiutando a stimolare la produzione di bile, favorisce una migliore digestione e può contribuire a una salute intestinale ottimale.
Effetto Antinfiammatorio
Gli antiossidanti presenti nel tarassaco combattono l’infiammazione nel corpo, un fattore spesso associato all’insorgenza di complicanze legate al diabete.
Come Consumare il Tarassaco
Il tarassaco può essere consumato in diversi modi. Le sue foglie possono essere utilizzate fresche in insalate, mentre le radici possono essere tostate e macinate per preparare un’alternativa al caffè. Inoltre, è possibile trovare integratori a base di estratto di tarassaco in erboristeria.
Conclusione
Il taraxacum è molto più di un’erbaccia da giardino; è una pianta ricca di potenzialità benefiche per la salute, in particolare per chi è affetto da diabete. Grazie ai suoi componenti bioattivi, può contribuire a una gestione migliore della glicemia e a un benessere generale. Se stai cercando un modo naturale per supportare la tua salute, considera di aggiungere il tarassaco alla tua dieta!
La natura ci offre molte meraviglie, e il tarassaco è sicuramente una di esse.
L’enorme aumento dell’onere economico del diabete di tipo 2 (T2D) ha spinto a cercare farmaci alternativi e meno costosi.
DOVE SI TROVA
Il genere Taraxacum della famiglia delle Asteraceae si trova nella zona temperata dell’emisfero settentrionale.
È disponibile in diverse aree del mondo. In molti paesi viene utilizzato come alimento e in alcuni paesi come terapia per il controllo e il trattamento del T2D.
Le proprietà antidiabetiche del tarassaco sono attribuite a componenti chimici bioattivi; questi includono acido cicorico, taraxasterolo (TS), acido clorogenico e lattoni sesquiterpenici.
Il dente di leone offre un interessante profilo di componenti bioattivi con potenziali proprietà antidiabetiche.
STUDI RECENTI
Gli studi hanno delineato l’utile profilo farmacologico del dente di leone per il trattamento di una serie di malattie, sebbene fino ad oggi sia stata prestata poca attenzione agli effetti dei suoi componenti bioattivi sul T2D.
Potenziali effetti per il trattamento e la prevenzione del T2D, con le sue proprietà antidiabetiche, le strutture dei suoi componenti chimici e i loro potenziali meccanismi di azione nel T2D.
PMCID: PMC5553762.
Composti biologicamente attivi
Al giorno d’oggi, molte persone stanno lottando contro l’obesità, il diabete di tipo 2 e l’aterosclerosi, che sono chiamati il flagello del 21° secolo.
Queste malattie coesistono nella sindrome metabolica, che non è un’entità patologica separata perché include diverse condizioni cliniche come obesità centrale (addominale), pressione sanguigna elevata e disturbi del metabolismo dei carboidrati e dei grassi.
Si ritiene che lo stile di vita abbia un impatto sullo sviluppo della sindrome metabolica. Una dieta squilibrata, la mancanza di un’attività fisica sufficiente e fattori genetici portano allo sviluppo del diabete di tipo 2 e dell’aterosclerosi, che aumentano significativamente il rischio di complicanze cardiovascolari.
Il trattamento della sindrome metabolica mira principalmente a ridurre il rischio di sviluppo di malattie coesistenti, e la dieta appropriata è il fattore chiave nel trattamento.
Vengono studiate materie prime vegetali contenenti composti che regolano il metabolismo dei lipidi e dei carboidrati nel corpo umano. dente di leone (Taraxacum) officinale FH Wigg.) è una pianta il cui consumo influisce sulla regolazione del metabolismo lipidico e zuccherino.
La crescita di questa pianta è ampiamente diffusa in Eurasia, Americhe, Africa, Nuova Zelanda e Australia.
L’utilizzo e le potenzialità di questa pianta facilmente accessibile nel mondo nel contribuire alla cura del diabete di tipo 2 e dell’aterosclerosi sono state dimostrate da numerosi studi.
PMID: 36140985; PMCID: PMC9498421
