9 Giugno 2023

Ayurveda

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AYURVEDA

L’Ayurveda, un antico sistema di medicina originario dell’India, rappresenta una visione olistica della salute e del benessere, in cui il legame con la natura è fondamentale.

Questa pratica, risalente a oltre 5000 anni fa, si basa sull’idea che il corpo umano e l’ambiente circostante siano interconnessi, e che il ripristino dell’equilibrio tra i due è essenziale per il mantenimento della salute.

APPROCCIO

L’approccio ayurvedico si fonda sull’uso di rimedi naturali, come erbe, piante medicinali, oli essenziali e pratiche terapeutiche che sfruttano il potere degli elementi naturali.

Questi strumenti non solo sono impiegati per curare malattie, ma anche per prevenire disturbi e promuovere un benessere duraturo. Ad esempio, le erbe come l’ashwagandha e la curcuma sono conosciute per le loro proprietà antinfiammatorie e immunostimolanti, mentre le tecniche di purificazione come il panchakarma aiutano a eliminare le tossine accumulate nel corpo.

EQUILIBRIO DEI DOSHA

In Ayurveda, la salute è vista come un equilibrio tra i tre dosha: Vata, Pitta e Kapha, che rappresentano diverse combinazioni di elementi naturali. La comprensione di queste costituzioni individuali permette un approccio personalizzato alla cura della persona, rispettando le specifiche esigenze fisiche e psicologiche.

L’intelligenza della natura trova così espressione non solo nei rimedi, ma anche nei ritmi di vita suggeriti dall’Ayurveda, come l’alimentazione stagionale e il rispetto dei cicli circadiani.

Questa antica disciplina ci invita a riconnetterci con l’ambiente, a utilizzare ciò che la natura ci offre in modo consapevole, e ad adottare uno stile di vita che promuova l’armonia tra corpo, mente e spirito.

L’Ayurveda, dunque, non è solo un metodo di cura, ma una filosofia che ci insegna a rispettare e valorizzare il potere della natura come un alleato fondamentale per il nostro benessere.

Aiuta a preservare e a ristabilire quella condizione di equilibrio sia fisico che mentale associate allo stato di benessere e di salute: verso l’ideale della “salute perfetta”.

Per essere in salute bisogna coinvolgere in questo processo anche la mente e la coscienza.

Fin dalle sue origini l’ayurveda ha sempre fatto ricorso al potere e all’intelligenza della natura come strumenti per mantenere o aiutare a ristabilire lo stato di salute.
Secondo l’ayurveda non ci sono piante che non abbiano qualche proprietà utilizzabile al fine di migliorare la condizione fisica o mentale degli esseri umani:

AYUR = VITA: durata della vita, longevità.
VEDA = CONOSCENZA: conoscenza rivelata, scienza della vita.

Secondo la visione dell’ayurveda le molteplici funzioni del corpo devono creare e mantenere l’equilibrio della propria costituzione.